No debemos cambiar a el ser querido, sin embargo si ayudarle a que sea conveniente sujeto. (iStock)
El apego no consta en Canjear a la pareja para que se adapte a lo que nos encanta, sino en intentar a nuestro companero tal igual que seria, aunque cuando compartimos la vida con otra sujeto al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, Con El Fin De bien o de mal. Asi como seria alguna cosa que deberiamos tener en cuenta.
Como han mostrado diversos estudios psicologicos, las relaciones felices hacen que mejore la vitalidad mental y fisica de ambas partes y no ha transpirado, no obstante, las relaciones infelices tienen el proposito contrario seria preferiblemente permanecer unico que mal acompanado.
En modelos manos esta colaborar a la pareja a tener buenas sensaciones preferible y hay una grupo sobre estrategias psicologicas que, segun explica el doctor Ronald E. Riggio en Psychology Today, nos ayudaran a igual fin.
1. Proposito Pigmalion
El proposito Pigmalion o profecia autocumplida se refiere a la prediccion que, una vez hecha, seria en si misma la causa sobre que se realice verdad. En psicologia ypedagogia se ha estudiado ampliamente cuando una persona cree firmemente en que otra puede conseguir una cosa las acciones derivadas de este planteamiento acaban repercutiendorealmente en el rendimiento de esa una diferente persona.
En 1968 el profesor Robert Rosenthal, catedratico de Psicologia de la Univer d sobre Harvard, realizo un controvertido estudio para el que catalogo al azar a las alumnos sobre un colegio como pupilos de genial probable o como pupilos de escaso probable. A los nuevos profesores de los chicos se les comunico cual era la calificacion sobre cada estudiante, ocultandoles que estaban formando parte de un experiencia.
El producto fue que los estudiantes clasificadoscomo de enorme probable consiguieron bastante buenos objetivos academicos, mientras que las catalogados como sobre escaso capacidad consiguieron pobres objetivos, independientemente de las calificaciones reales que habian recibido con anterioridad.
Nuestra pareja no seria un estudiante, aunque el objetivo Pigmalion funciona sobre la misma maneras. Si creemos sobre verdad que nuestro companero es competente de ejecutar esas cosas por las que se esta esforzando, desplazandolo hacia el pelo somos aptos sobre verbalizar lo cual, le ayudaremos a conseguir las objetivos.
2. Reformulacion cognitiva
La reformulacion cognitiva resulta una tecnologia psicologica que radica en identificar pensamientos menos optimistas (que son habitualmente irracionales asi como automaticos)para verlos de otro estilo. Fue Algunos de los fundadores de estas terapias cognitivas, el doctor estadounidense Aaron Temkin Beck, quien mas contribuyo a la definicion sobre esta estrategia en las anos 60 y hoy en fecha sigue estando una de las estrategias mas utilizadas por las psicologos.
Si tu pareja goza de cualquier problema o se notan preocupada por alguna cosa, prostitucion de ofrecerla clases alternativas de ver las cosas. Basicamente, debes tratar de que vea la zona positiva de lo que esta pasando y no solo la denegacion o, por lo menos, lograr relativizar lo que esta ocurriendo.
3. Auxilio social conveniente
En caso de que la pareja esta pasando por un mal momento y nos esforzamos por apoyarle estaremos ayudandolaasuperar las dificultades. Da la impresion la obviedad, sin embargo el apoyo social es un pensamiento relativamente nuevo en cuanto a su trato con el estres y no ha transpirado la sanidad en general.
La clave para que el asiento social sea eficaz, explica Riggio, podria ser este sea eficaz, puesto que, si bien muchas veces no seamos conscientes, con la pareja tendemos a utilizar bastante elapoyo social cenizo,que nunca permite mas que empeorar las cosas entarios igual que “ya te lo dije”, “deberias haberme hecho caso” o “como se te ocurre”, podri?n hacerse falto mala intencion, pero nunca ayudan.
Con el fin de que nuestro auxilio sea cierto poseemos que escuchar primeramente de aconsejar. En caso de que tu pareja dispone de un inconveniente lo mas probable podria ser quiera que le escuches y no ha transpirado le entiendas, no que la des lecciones. En caso de que necesita algo particular para solventar sus tribulaciones, haz lo que te pida, y En caso de que, pregunta desplazandolo hacia el pelo ten una actitud solicita.
4. Escucha empatica
Al procurar de colaborar a la humano a la que queremos muchas veces acabamos sobreactuando. Tenemos disposicion a www.datingranking.net/es/grindr-review dar consejos primeramente ni sobre interpretar por lo que esta pasando la otra ser. Lo principal que Hemos hacer para apoyar a la pareja es escuchar las preocupaciones, intentar de comprender las emociones asi como demostrar que estamos a su lado.
En caso de que conseguimos que la pareja sienta que esta siendo entendida, se sentira conveniente, tendra menos estres y no ha transpirado ganaraseguridad. Con el fin de ello es significativo trabajar la empatia, lo cual es, por demasiado que le demos vueltas al pensamiento sobre tendencia, intentar de percibir lo que la una diferente cristiano esta sintiendo.
cinco. Consideracion optimista incondicional
El psicologo estadounidense Carlos Rogers –considerado el fundador, junto a Abraham Maslow del planteamiento humanista de la disciplina– se referia a la “consideracion optimista incondicional” igual que un requerimiento indispensable sobre la acto clinica. En su opinion, el psicologo debia asentir desprovisto condiciones lo que pensaba su usuario, Con El Fin De generar asi un atmosfera disponible de amenazas donde pudiera expresarse de forma libre.
En cierta modo todo el mundo actuamos como psicologos sobre nuestros seres queridos desplazandolo hacia el pelo si deseamos ayudarles de realidad debemos apoyarles y aceptarles de forma independiente sobre lo que hayan hecho, experimentado o proverbio. Esto nunca seria discreto, ya que, logicamente, no nos va a deleitar al completo lo que haga la pareja, aunque En Caso De Que queremos ayudarle en un instante complicado es necesario dejar las reproches Con El Fin De mas delante ylimitarnos a estar ahi, dando consuelo y apoyo.