Quelles sont des regles a mettre en place pour un delicieux usage de pallier telephone portable ?
Quantite de adolescents obtiennent leur premier telephone des l’entree au college. Comment encadrer le utilisation tout en respectant un intimite et en favorisant leur autonomie ? Mes reponses de Serge Tisseron, psychiatre et auteur de 3-6-9-12, apprivoiser des ecrans et grandir.
«Tous mes copains en ont un». On cause naturellement du telephone portable, l’ultime accessoire que bien adolescent reclame des l’arrivee dans la cour des grands. En 2018 et selon le second Observatoire des confortables numeriques des Francais (1) mene par Bouygues Telecom, 68 % des enfants interroges avaient votre smartphone a leur entree sites de rencontres gratuits pour cГ©libataires latinos en sixieme. Quelles regles instaurer pour s’assurer d’une consommation saine ? Serge Tisseron, psychiatre, membre de l’Academie des technologies et auteur de 3-6-9-12, apprivoiser nos ecrans et grandir (2), livre ses astuces afin que ce rite de passage ne marche nullement au fiasco.
En video, le cerveau des enfants accro aux ecrans parai®t modifie
Madame Figaro.- Pourquoi est-il si important d’instaurer des regles d’utilisation avec son ado ?Serge Tisseron.- De nombreuses parents se disent que leur adolescent voire leur pre-adolescent est capable de gerer seul son environnement virtuel. Mais, meme s’il s’engage a le faire, il n’est toujours pas capable de controler le usage personnel. J’ai capacite d’autoregulation ne s’installe qu’apres dans l’evolution du cerveau, autour d’une vingtaine d’annees. C’est pourquoi Cela reste essentiel de fixer des regles i l’interieur du cercle familial. Elles vont proteger l’enfant de l’exces et l’inciter a developper, grace a son entourage, des capacites d‘autoregulation. On doit, comme pour les aliments, apprendre a coder des rituels de bonnes conduites autour des ecrans, socialiser un utilisation. Si les parents ne le font gui?re, le risque reste celui de la consommation excessive, qui empietera sur son sommeil, puis sa vie sociale, a travers des difficultes d’attention dans les conversations quotidiennes, ainsi, scolaire, avec en particulier des problemes pour se concentrer.
Notre portable est en mesure de etre 1 possible de s’emanciper, de s’autonomiser. En en possedant un comme ses camarades, il colle aussi a la plupart normes sociales. Comment s’assurer d’une consommation «saine» tout en respectant cela ?
L’ado n’est pas encore capable de controler le usage personnel
Dans le rapport de l’Unicef Mes enfants dans un monde numerique, publie en 2017, on voit que l’utilisation des outils numeriques par nos enfants a essentiellement des effets positifs. L’utilisation d’un mobile augmenterait le sentiment d’etre en lien avec ses camarades, reduirait J’ai sensation d’isolement et favoriserait des amities existantes. Encore faut-il que la consommation soit moderee. Une utilisation saine reste d’abord celle qui n’empiete gui?re i propos des autres activites et qui se revele socialisante et creative. Il va falloir donc toujours connaitre ce que l’enfant fera avec ses outils numeriques, notamment le portable. Et la seule et unique facon de le faire, c’est de l’aborder avec lui.
Comment proceder concretement ? D’abord, anticiper. Des que l’enfant a 8 annees, on va pouvoir lui reclamer si certains de l’ensemble de ses camarades ont votre portable, lui demander ce qu’il en crois et lui dire a quel age il en aura un. A mon avis, jamais avant la cinquieme, mais cela releve du choix des parents et des eventuels trajets que l’enfant doit faire seul pour se rendre au college. Ensuite, on met en place des regles d’origine. Ne jamais se servir de le portable pendant nos repas ou dans la chambre et instaurer 1 couvre-feu : plus de portable apres 22 heures. Les ecrans compliquent l’endormissement et perturbent le rythme de sommeil. On peut aussi definir des tranches horaires Afin de l’utilisation : 2, trois ou quatre heures par jour. Aux parents de selectionner, mais deux heures me paraissent raisonnables. Cela va etre evidemment possible de «renegocier le contrat» avec l’ado, en fonction des resultats scolaires, par exemple. En revanche, l’absence de telephone durant nos repas et dans la chambre n’est nullement negociable. De maniere generale, le controle horaire doit etre maintenu en fonction du comportement de l’ado : certains s’auto-regulent facilement, d’autres n’y parviennent jamais. Enfin, il est essentiel que des parents montrent l’exemple en suivant analogues regles.
Y a-t-il des applications a eviter de telecharger pour se premunir une surconsommation ? Non, il faut surtout des reperes educatifs clairs. Dans l’association 3-6-9-12 (association creee via Serge Tisseron en 2008 pour abriter les enfants du danger des ecrans, NDLR), nous en preconisons trois : l’accompagnement de l’enfant des le plus jeune age, l’alternance d’activites avec et sans ecrans, ainsi, l’apprentissage de l’autoregulation. Sans ce soir, l’ado aura du mal a gerer Notre formidable puissance attractive des activites numeriques. Maintenant, l’ensemble des producteurs de contenus cherchent des procedes destines a scotcher leurs utilisateurs, peu importe leur age. On le voit en jeux video, puis dans Netflix, Netflix Kids ou YouTube. Mes parents permettront a leurs enfants de «rester libres» et les protegeront de la utilisation pathologique en un traitant, des trois annees, de l’usage qu’ils font des ecrans. Pour empi?cher qu’ils ne recherchent prochainement des gratifications illusoires sur les reseaux sociaux, il faut aussi nos encourager a se socialiser et les feliciter raisonnablement pour votre qu’ils font dans la realite, des un plus jeune age. Enfin, l’espionnage de l’historique du portable est a empi?cher absolument. L’enfant le comprend tot ou tard et met en place des ruses qui font peu a peu de lui un enfant cachottier et sournois. Rien de mieux que la confiance.
Quels indices de la surconsommation doivent alerter ?
L’espionnage de l’historique du portable reste a empi?cher absolument
Lorsqu’il prefere rester via son portable plutot que d’accepter des activites concretes presentees par ses camarades, comme aller au cinema, faire du skateboard, se rendre a 1 concert, etc.